Sit Break 是我做的一个桌面小工具，到点提醒你离开椅子，活动一会儿。它平时待在 macOS 菜单栏或 Windows 系统托盘里，不用一直开着设置窗口。
先给它留篇记录。文中的截图来自项目仓库，里面的时间、日程和动作视频都是演示内容。
提醒到了，休息还没开始
默认设置很简单：工作 45 分钟，休息 5 分钟。时长可以自己改。
有个细节是，工作时间到了以后，程序先弹出提醒，等你点“开始休息”，才开始休息倒计时。如果手上的事情还差一点，可以选“再等等”。否则人还坐在电脑前，五分钟却已经被倒计时扣完了，这次休息也就没什么意义。
Windows 上还可以留一个桌面悬浮计时条，看看这一轮还剩多久；macOS 则把入口和倒计时放在菜单栏，不显示 Dock 图标，也没有桌面悬浮计时条。
午休的时候就别提醒了
除了重复一组工作和休息时长，Sit Break 也能按日程运行。
比如把工作日分成上午、下午两个时段，中间留出午休。日程模式在没有安排的时间里保持待机，不会悄悄退回简单计时继续提醒。某一轮想多休息一会儿，也可以单独调整，不必把整天的设置都改掉。
日程可以按星期重复，也可以只在指定日期执行一次。设置里能先预览安排，确认后再保存。
休息时放点自己的内容
提醒里可以写文字，也可以导入本地 MP4、M4V 视频。比如准备一段动作演示，休息时跟着看。
视频会由应用保存一份副本，原文件挪了位置也不影响播放。开始休息后默认静音循环，暂停视频、拖动进度或打开声音，都不会打乱休息倒计时。目前这里只接收本地视频，不接在线视频地址。
界面和实现
目前的正式版本是 v0.5.0。这一版把设置、托盘面板、休息浮窗和 Windows 悬浮计时条的样式统一了，使用雾紫色，支持浅色、深色和跟随系统。切换页面或计时方式时，没保存的编辑还会留着。
应用用 Tauri 2、Rust 和 React 实现。设置、计时和已导入的视频都在本机使用，不需要注册账户。
源码放在 GitHub，采用 MIT 许可证。想试一下，可以到发布页下载 macOS 或 Windows 版本，具体安装条件见使用说明。目前 macOS 应用尚未经过 Apple 公证，Windows 安装包也没有代码签名证书。